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Las mejores 10 Apps de salud para iOS y Android

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En el mundo de la salud digital las apps para monitorear nuestra ctividad física y nuestra salud están evolucionando y complementándose con tecnología vestible, como pulseras, relojes o chamarras.

Dentro de la oferta de aplicaciones las hay desde las que miden simplemente los pasos que damos en un lapos de tiempo hasta aquellas que se convierten en un verdadero entrenador personal, con rutinas personalizadas y adaptadas a nuestros horarios, actividades y nuestra localización geográfica.

A continuación te presentamos un listado de las 10 mejores Apps de acuerdo con los blogs de tecnología mas consultados en México y Estados Unidos:

Para Android

SHealt: La aplicación de salud digital más popular para Android. Este programa de Samsung monitorea y promedia la actividad físicas, los signos vitales, los niveles de glucosa y el sueño.

Google Fit: Registra de manera automática las rutas que seguimos, los pasos que damos o las distancias que recorremos ya sea corriendo o en bicicleta, calcula un promedio de calorías quemadas y permite establecer metas de ejercicio y rutinas.

AtariFit: Ofrece videojuegos clásicos de Atari a los usuarios que realicen rutinas de ejercicio, creadas en su mayoría por profesionales de la salud, y que pueden ser personalizadas.

MyFitnesPal: Es una base especializada en información de todo tipo de alimentos, que puede ser consultada y registrada con sólo escanear el código de barras de los productos con la cámara del teléfono móvil.

Nike+Running: Ayuda a los usuarios a cumplir sus metas para correr, mide distancia y velocidad en las carreras y proporciona mensajes de audio a manera de tips y motivación para los usuarios mientras corren.

iOS

Health: Es la aplicación más usada en este sistema operativo. Viene cargada por defáult en la mayoría de los dispositivos móviles de Mac. Ayuda a controlar el consumo de comida, la actividad física y mide los signos vitales.